سلطة الذرة كيف اعمل سلطة المايونيز

سلطة الذرة كيف اعمل سلطة المايونيز
مقادير سلطة الذرة بالمايونيز
-
كوب لبن زبادي
-
2 ملعقه كبيره مايونيز
-
ملعقه صغيره ملح
-
نصف ملعقه صغيره سكر
-
ملعقه خل
-
جراده خضراء مقطعه صغير
-
نسلطة الذرة بالمايونيز
تعتبر السلطة أفضل أنواع المقبلات ، فهي تقدم العديد من المناسبات والحفلات ، ولايمكن أن الاستغناءعنها
أو العديد من أنواعها في جانب الكثير من الوجبات والأكلات ، فهي مختلفة باختلاف مكوناتها أو أنواع التوابل إليها ،
- موضوعنا اليوم في عالم حواء يتناول طريقة تحضير سلطة المايونيز بمختلف الطرق.
-
صف كوب زيتون اسود مقطع شرائح
-
-
قرى مقطعه علب او فروزن
-
فليفله حلوه الوان مقطعه مكعبات
طريقه عمل سلطة الذرة بالمايونيز
-
في وعاء عميق نضع الملح والسكر والخل ونضيف اللبن والمايونيز ونخلط بواسطه المضرب اليدوي
-
نضع على الخليط الفليفله المقطع والذره والجراده والزيتون و ونحركهم
سلطة الذرة للرجيم:
المقادير
-
1 كأس ذرة
-
3 ملعقة طعام مايونيز
-
1 كأس ملفوف أحمر
-
1 حبة خيار مقطع مكعبات
-
1 حبة بندورة صغيرة مقطعة
-
عصير 1 حبة ليمون صغيرة
-
1 حبة جزر مبشورة
-
½ حبة فلفل أخضر
-
½ كأس بقدونس مفروم
-
ملعقة صغيرة ملح
-
ملعقة صغيرة كمون
-
2 ملعقة طعام زيت الزيتون
-
½ كأس جبنة قشقوان مبشورة
فوائد الذرة الصفراء
تعتبر الذرة الغذاء الرئيسي وتدخل الذرة في إنتاج الذرة والنشا وطحين الذرة وتدخل في الصناعات وتوليد الطاقة.
-
فوائد الذرة الصفراء
-
إن فوائد الذرة الصفراء للصحة كثيرة جداً ، وهذا يعود على محتواها بالعناصر الغذائية العالية، ولكم التفاصيل:
-
خفض مستويات الكولسترول LDL في الدم وهذامن خلال الحد من امتصاصه في الجسم.
-
تقلل فرص انسداد اللاوعية الدموية وتقليل الدم.
-
تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات العلاج الطبي