صيدلية الطبيعة/أعشابherbs

فيتامين (ب 6 – B6):

يلعب هذا الفيتامين في دور التمثيل البروتينية داخل الجسم ، ويحفظ هذا البروتين داخل الهرمون ، وخاصة الكبد والجهاز العصبي المركزي.

1 – مصادره الطبيعية: الفواكه على اختلاف انواعها – خميرة البيره – جنين الحبوب وخاصة القمح والذره – قشرة الأرز – الفول – الفاصوليا – السبانخ – قصب السكر – الدبس.

2 – مصادره: الكبد – الكلى – اللحوم – اللبن – مح (صفار) البيض.

3 – أعراض نقص أعراض: الأرق الجلديه – الأعراض العصبيه من عصاب وقلق واضطرا بضعفين – ضعف نكسات الدم البيضاء.

4 – الحالات التي يعطى فيها الأعراض التي ترافق مرض البلا غرا والبري بري – العصاب والقلق والأضطراب – انحطاط قوى الجسم – أوجاع المعده – ضعف العضلات وضمورها – القيء والأستفراغ عند التحميل – التسممات الحاده بالكحول – مرض باركنسون (تقلص وتشنج عضلات الأطراف وأهتزازها) ارادي).

فيتامين (ب 9 – B9) أو حامض الفوليك Acide folique:

هذا الفيتامين ضروري لتكوين الكريات الحمراء وتأمين نضوجها:

1 – مصادره الطبيعية: السبانخ – القرنبيط – الأوراق الخضراء في الخضار – خميرة البيره – الحبوب التامة – المكسرات.

2 – مصادره: الكبد – الكبد – العضلات – اللبن – الجبن.

3 – نقص نقص الدم: نقص في الدم.

4 – الحالات التي يعطى فيها: انخفاض كريات الدم البيضاء – أمراض الكبد – أمراض الكبد – أمراض البنكرياس.

فيتامين (ب 12 – B12): أو فيتامين فاقة (فقر) الدم antianemique

هذا الفيتامين لا يمكن الأستغناء لتكوين الدم الطبيعي في الجهاز العصبي المركزي.

1 – مصادره الطبيعية: موجود في جميع الأنسجة وخاصة في الكبد والحليب.

2 – مصادره: يوجد بكثره في الكبد – الكبد – الأمعاء – العضلات.

3 – نقص أعراض مرضية: اضطراب في تكوين الدم وفي الأعصاب – انخفاض نسبة الخضار في الدم وفي الكريات الحمراء والبيضاء.

4 – الحالات التي يعطى فيها التهاب الكبد في الكبد أو تشمعه – الكبد – شلل الأطفال – ازدهار سيلان الدهن في جلدة الرأس.

فيتامين (ج – ج):

ويسمى الفيتامين المضاد لداء الحفر أو حامض الأسكوربيك acid ascorbique وهو من أشهر الفيتامينات وأكثرها اهمية من وجهة النظر الغذائية. يساعد على نمو الأطفال ويخفض ضغط الدميد الشهية. وهناك دراسات تجري لمعرفة تأثيره في مكافحة الأرق المفصلية والسرطانية.

1 – مصادره الطبيعية: الليمون – الحامض البرتقال – الخس – البندورة – الفليفلة الحلوة – البقدونس – السبانخ – الملفوف – البطاطا – البازلاء – الجزر – الموز – التفاح – القرنبيط – الجرجير – اللفت – الهليون الأخضر.

2 – مصادره من اللبن – الغدة الكظرية (موجود فوق الكلية) الكبد – الغدة النخامية.

3 – أعراض نقصانه: داء الحفر – فقر الدم – تسوس الأسنان.

4 – الحالات التي يعطى فيها: داء الحفر – نزف الدم من اللثة – طور النقاهة من الحميات – أوجاع المفاصل والأستعداد للروماتيز – الزكام المتكرر – النزلة الوافدة أو الأن – التدرن الرئوي – سؤ تكوين الأسنان وتأخر بزوغها – سؤ تكون العظام – سؤ جبر العظام عند كسرها – الحمل والأرضاع – التهابات واللغة – الحمى القلاعية – الهربس – القوباء المنطقية – قرحة المعدة أو الأثني عشرية

فيتامين (د – د) فيتامين العظام – ضد مرض الكساح:

هذا الفيتامين على تمثيل المواد الدهنية وعلى كريم يساعد الجسم على العظام والأسنان. وينتج الجسم حاجته من هذا الفيتامين بشرط تعريض الجلد للشمس.

1 – مصادره الطبيعية: الفطر – الخميرة – الحمامات الشمسية – نادرا ما يوجد في النبات.

2 – مصادره مصادر: زيت كبد السمك (الحوت) – الحليب – البيض – الزبدة – كبد الدجاج.

3 – التهاب أعراض نقصانه: الكساح او الخرع – لين العظام عند التكزز – تأخر بزوغ الأسنان اللبنية وسؤ تكوينها – الأستعداد للأمراض الألتهابية وخاصة الأنف والحلق – تشوه في شكل القفص الصدري وعظام والأطراف وكسور في العظام.

4 – الحالات التي يعطى فيها: مرض الكساح والميل للأصابة بالتشنجات – لين العظام وفقدان الكلس منها – الروماتيزم المزمن في المفاصل والأكزيما المزمنة – الورم الذي يصيب القدمين أو اليدين نتيجة التعرض للبرد – جبر العظام المكسورة – تسوس الأسنان.

فيتامين (هاء – E) فيتامين الأخصاب:

هذا الفيتامين ينظم الغدة النخامية في قاعدة الدماغ ، ويؤثر في تحليل عملية الهرمونات التناسلية ، ويساعد نمو الحيوانات الأجنة ويقوي القلب والأوعية الدموية ، ويزيد المنوية عند وجبات ويقويها.

1 – مصادره الطبيعية: البقدونس – الملفوف – السبانخ – الجوز – الخس – البازلاء – الهليون – الجرجير – جنين القمح – زيت فستق العبيد – زيت الذرة والقطن – زيت الصويا – زيت الزيتون.

2 – مصادره: صفار البيض – الكبد – اللبن – الكلى – الطحال – العضلات – الزبدة.

3 – نقص أعراضانه: موت الجنين وفناؤه قبل نهاية الحمل – توقف نمو الحيوانات المنوية عند وجبات – ضعف الشرايين الدموية – قصور القلب ووهنه.

4 – الحالات التي يعطى فيها: الأجداد المتكرر – العقم عند الرجال والنساء – المخاض المبكر – انقطاع الطمث الشهري – اضطراب نقص اليأس عند النساء – افراز الحليب عند المرضع – ضمور العضلات ووهنها – سوء نمو الأطفال والأولاد – الذبحه الصدريه – أمراض الأعصاب والعضلات.

فيتامين (ك – ك) كواغلاتيون – فيتامين:

يوجه فيتامين الجلطه الدمويه المضاد للنزف. هذا الفيتامين يحثّ الكبد على افراز الماده الضروريه لتخثر الدم (Pro – thrombine) وهو يعيق النزف ويكافح التسوس في الأسنان.

1 – مصادره الطبيعيه: السبانخ – القرنبيط – الملفوف – البطاطا – البندوره – جزر الجزر – الفريز – القريّص – جنين البرسيم والشعير – زيت الصويا – ina ً في الأوراق الخضراء ونادرا ً فيمار.

2 – مصادره الحيوانية: الكبد – لحم السمك المقدد.

3 – نقص أعراض: النزيف – انخفاض نسبة البروثرومبين في الدم – أمراض الكبد والمراره.

المقال التالي