للعناية بالبشرة وخاصة البشرة الدهنية والتخلص من المشاكل التي تسببها
البشرة المشرقة هي سر جمال المرأة ، وهي دائماً ما تجذب الانتباه ، وكلما زاد الاهتمام بها ، وخاصة البشرة الدهنية ، زاد جمالها ، لذلك يجب على المرأة العناية بها وتنظيفها وترطيبها باستمرار. استخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتها أو الوصفات والمواد الطبيعية المتوفرة في كل منزل.
5نصائح عالميّة للعناية بالبشرة
أنواع البشرة الرئيسية:
1. البشرة الدهنية.
2. جفاف الجلد.
3. الجلد الطبيعي.
4. الجمع بين الجلد.
نصائح للعناية بالبشرة يومياً
خطوات ونصائح للعناية بالبشرة وخاصة الدهنية:
بغسله مرتين في اليوم صباحاً ومساءً باستخدام منظف للبشرة الدهنية
وذلك لتقليل إفرازات الزيوت.
ضعي التونر على المناطق الدهنية من الوجه مثل الأنف والجبهة والذقن مع تجنب المناطق الجافة
ترطيب البشرة بمرطب خاص بها وخالي من الزيوت.
استخدم واقي الشمس الخالي من الزيوت للبشرة الدهنية.
يساعد تناول مكملات الزنك في نمو خلايا الجلد وتجديدها.
تقشير الجلد فهو يساعد على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وبالتالي يعالج حب الشباب.
استشر المتخصصين في مشاكل الجلد عند الحاجة.
ماسكات للبشرة
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
خليط الزيت
مكونات:
ربع كوب زيت الخروع.
ربع كوب زيت الجوجوبا. نصف كوب زيت بذور العنب.
خمس عشرة قطرة من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير:
أضيفي المكونات في وعاء ، واخلطيها جيدًا وخزنيها في زجاجة.
بللي أطراف الأصابع بالمزيج ودلكي الوجه لمدة دقيقة.
ضع قطعة قماش مبللة ونظيفة مع الماء الساخن على الوجه لتبرد ، وكرر العملية مرة أخرى.
امسح الزيت عن الوجه بمنشفة نظيفة وجافة.
الكركم واللبن والعسل تستخدم هذه الوصفة للعناية بصحة الجلد وعلاج حب الشباب.
مكونات:
مسحوق الكركم.
عسل.
لبن أو لبن كامل الدسم.
طريقة التحضير:
ضعي الكركم في وعاء ، ثم أضيفي العسل والزبادي أو الحليب للحصول على خليط متجانس.
ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
وصفات طبيعية للبشرة لعلاج البثور الجلدية
خل حمض التفاح
مكونات:
ملعقة من خل التفاح.
ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
تنظيف عميق للبشرة
ملحوظة: يمكن زيادة هذا المقدار حسب الحاجة ، ولكن يجب الانتباه إلى كمية المياه المستخدمة في المكان
يجب أن تكون ثلاثة أضعاف كمية الخل.
طريقة التحضير:
اغسل الوجه ونظفه جيداً.
يخفف الخل بالماء ويوضع على الوجه باستخدام وسادة قطنية ويترك على الوجه لمدة خمس إلى عشرين ثانية ثم يغسل بالماء ويجفف.
كرر الوصفة مرة أو مرتين يوميًا.
أهم الفيتامينات للبشرة ومن أهم الفيتامينات المفيدة لصحة الجلد:
فيتامين د: مهم لعلاج الصدفية ، ومصدره الرئيسي الشمس ، أما مصادره الأخرى فهو موجود في السلمون والتونة.
فيتامين ج: يحارب السرطان لخصائصه المضادة للأكسدة ، ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد ويقلل من التجاعيد.
فيتامين هـ: للوقاية من أشعة الشمس الضارة والوقاية من التجاعيد والبقع الداكنة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، ومن مصادره: الجوز واللوز والبندق وبذور عباد الشمس.
فيتامين ك: لعلاج علامات التمدد والبقع الداكنة والجروح ، ومصادره: السبانخ ، والفاصوليا الخضراء ، والخس.
العناية بالبشرة الدهنية
تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة شيوعًا التي تواجه مشاكل ، بما في ذلك المسام الواسعة وحب الشباب والجلد اللامع.
غالبًا ما تحدث مشاكل حب الشباب أثناء البلوغ عند النساء والرجال ، والتي تحدث نتيجة انسداد مسام الجلد نتيجة تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة.
اهلا وسهلا بكم في مجلة عالم حواء
